Kent hayatı ve modern yaşamın getirdikleriyle beraber bizim için önem taşıyan üç temel değerimiz sevgi,saygı ve paylaşmanın yerini nefret, saygısızlık, bencillik ve yarışma isteği almıştır. Bu değişim de nihayetinde stres, öfke ve şiddeti ortaya çıkarmaktadır. Bizler bu döngüyü nasıl bozabiliriz ve duyguların olumsuz etkilerinden nasıl kurtulabiliriz?
Gündelik hayatta bizi öfkelendiren ve sabrımızı taşıran durumlar ile sıklıkla karşılaşırız; kendimizi kontrol edemediğimizde ise hem kendi kişiliğimize hem de diğerlerine zarar verebiliriz.İşte bu zarar verme durumundan özgüven,özsaygı ve otokontrol ile kurtulabiliriz. Savunma sanatları (dövüş sanatları) bir hayat öğretisi olarak bunları elde etmemize yardımcı olur ve insanların barış içinde yaşamasını sağlar. Devamını okumak için lütfen alttaki linki tıklayınız.
